Karın obezitesi veya yaygın olarak bilinen adıyla göbek yağı, bireyleri kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve diğer bazı durumlar için risk altına sokabilir. Bu yazımızda abdominal obeziteden bahsedeceğiz. Göbek yağı birçok isimle anılır, ancak bunun bilimsel terimi iç organ yağıdır. Bu yağ türü karnınızda bulunur ve iç organları çevreler. Bir kişideki iç organ yağ miktarı genellikle bel çevresi veya bel-kalça oranı ölçülerek tahmin edilir. Deri altı yağının çok fazla olması obeziteye katkıda bulunsa da, iç organlardaki yağlarla karşılaştırıldığında genel sağlık açısından tehlikeli sayılmaz.
Aslında, zayıf görünen ve karın çevresindeki iç organ yağları dışında vücut ağırlığı fazla olmayan kişiler bile bazı sağlık sorunları açısından yüksek risk altındadır. Peki iç organlardaki yağ neden bu kadar tehlikeli? Temel olarak bu tür yağlar, serbest yağ asitleri ve sitokin adı verilen inflamatuar proteinler gibi vücutta metabolik sorunlara yol açabilen bileşikleri serbest bırakır. Spesifik olarak bu bileşikler, hücrelerin kan dolaşımından şekeri alıp enerji için kullanmasına yardımcı olan hormon olan insüline karşı hücrelerin duyarlılığını azaltır. İnsülin duyarlılığının azalmasına insülin direnci de denir. Zamanla insülin direnci, kronik olarak yüksek kan şekeri düzeylerine ve tip 2 diyabet gibi hastalıklara yol açabilir. Karın bölgenizde fazladan ağırlık taşımak sizi birçok sağlık durumu açısından risk altına sokabilir. Örneğin, çeşitli çalışmalarda iç organ yağının metabolik sendromun gelişimi ile ilişkilendirildiği görülmüştür. Metabolik sendrom, yüksek trigliserit seviyeleri, artan kan basıncı ve kan şekeri, yüksek bel çevresi ve düşük HDL (iyi) kolesterol seviyeleri dahil olmak üzere kötü sağlık problemlerini içerir.
Abdominal Obezite Kaç Cm?
Erkeklerde bel çevresinin 94 kadınlarda ise 80 cm olması abdominal obezite kapsamına girmektedir.
